আপনার দৈনিক স্বাস্থ্য পরিমাপ ট্র্যাক করুন এবং ব্যক্তিগতকৃত পরামর্শ পান।
আপনার মেজাজ ও পানির পরিমাণ অনুযায়ী পরিমিত জল গ্রহণ বাড়ান এবং ১৫ মিনিট হাঁটুন।
